Escrever à mão é algo que depois de ser aprendido nos acompanha para o resto da vida e pode ser um aliado para melhorar o humor, o sono, diminuir a intensidade dos sintomas de ansiedade e irritabilidade. Através da escrita terapêutica pode exteriorizar e refletir sobre que pensou, sentiu e fez em consequência de determinada
Tornar-se fumador poderá começar de forma inocente. Provavelmente ninguém tem como objetivo de vida tornar-se fumador e talvez sejam poucas as pessoas que desfrutam e gostam verdadeiramente do seu primeiro cigarro. Existem diversas motivações para começar a fumar, talvez numa festa, por curiosidade, para se sentir parte do grupo ou para relaxar. Apesar de se
Ingredientes: Preparação: 1. Começar por torrar os amendoins numa frigideira ou no forno. Demolhar as tâmaras em água quente com café solúvel q.b., durante 15 min. 2. Num processador colocar todos os ingredientes e triturar até formar uma massa consistente. Se necessário juntar um pouco da água de demolha das tâmaras. 3. Numa forma retangular
