Força & Saúde: Treino Personalizado

O treino personalizado é um processo totalmente elaborado de acordo com a individualidade de cada aluno.

Fazemos uma avaliação física do perfil do aluno, dos seus hábitos, rotinas e patologias.

Toda esta informação é muito importante para o treino que será desenhado para si, uma vez que é feito à sua medida e de acordo com todos os seus objetivos.

Vantagens do treino personalizado no Força & Saúde:

 Supervisão durante os treinos: com constante correção na execução dos exercícios o que faz com que se reduza o elevado risco de lesão.

Pratique onde mais gosta: se não gosta dos espaços fechados podemos fazer o treino no local de sua preferência.

 Mantenha a motivação e resultados: o treinador personalizado ajuda-o a manter o foco e a motivação com a variabilidade nos treinos para que nunca se tornem monótonos.

 Adaptação à disponibilidade do seu horário: as marcações das horas e do local de treino são feitas de acordo com a sua disponibilidade.

 Criação de rotina à pratica de exercício: criando hábitos saudáveis, investindo na sua saúde e bem estar.