Força & Saúde: Saúde Mental

A OMS define saúde não apenas como a ausência de doença, mas como “um estado de bem-estar físico, mental e social”.
Uma parte invisível da saúde é a 𝘀𝗮ú𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹, que está presente desde o início da vida. Um indicador de saúde mental é a capacidade de adaptação perante as adversidades e resolução das mesmas e aceitação daquelas que não se conseguem alterar.
A saúde mental não é estanque nem estática, podendo haver desequilíbrios ao longo da vida.

No Força & Saúde FG trabalhamos no sentido de preservar e melhorar, a sua saúde mental. Uma dessas formas poderá ser através da participação em atividades em grupo, visto que:

Contribui para o aumento do empenho e comprometimento;
Promove a criação de relações sociais;
Contribui para experiência de sensações agradáveis;
Estimula o aumento da motivação.