O Força & Saúde tem um programa de acesso livre, mediante marcação, para que qualquer pessoa possa fazer os seus exercícios com a melhor segurança possível. A presença de um monitor de sala irá ajudar a realizar os exercícios de forma mais adequada possível. Nos treinos livres, qualquer pessoa pode executar o seu plano de treino predefinido na avaliação inicial ou realizar a aula de treino funcional do dia.
Estão disponíveis os seguintes equipamentos:
Para treino funcional: Halteres, kettlebells, barra de peso, elásticos variados.
Máquinas de pesos: Multipower e Polia
Máquinas de Cardiorrespiratórias: Bicicleta reclinada, passadeira, máquina de remo.